Swift

3 Opções de Sucos Detox

     Olá povo lindo!

    Gente, eu jaquei legal nessas festas de fim de ano, comi muito, bebi, não fui pra academia, perdi toda a rotina que tinha de alimentação, dormi mal, dormi demais, enfim.. ainda não subi na balança, mas sei que engordei e a Academia Azzes Fitness que me aguarde na SEGUNDA-FEIRA, pois eu quero mandar tudo que ganhei embora!!

   Garanto que muitas de vocês também fizeram as mesmas coisas que fiz e ainda estão fazendo, pois ainda é sábado (eu pelo menos ainda to comendo igual uma porca). Pensando nisso, trago para vocês umas receitinhas de uns sucos que vão ajudar a dar uma melhorada no inchaço.


1ª Opção
1 Cenoura 
1 Folha de couve 
1 Maçã verde sem semente
1 Sachê de chá verde diluído em 200 ml de água gelada 
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo.

2ª Opção
2 Folhas de couve
2 Maçãs fiji 
2 Cenouras 
1 laranja 
1 Colher de sopa de mel para adoçar
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo.

3ª Opção
1 Folha de couve
1 Pepino
1 Maçã
1 Limão sem casca
1 Pedaço de gengibre (2cm)
250ml de Água de coco
Modo de Preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar imediatamente sem coar.


      Vamos voltar aos trabalhos meninas, recuperar o tempo perdido e mandar embora essas gordurinhas que ganhamos nesse fim de ano.

Super beijo e até mais!


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